李欣李哲陈蕙产后恢复课程

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制作方介绍

本课程大概率来自于优胜美地瑜伽，主讲人李欣李哲陈蕙。

陈蕙老师是国内女性瑜伽领域领军人物。

李哲老师是功能解剖学领域专家。

小岛叨叨

产后恢复有子宫恢复、身材恢复、心理恢复.“懒人”产后恢复操，3个产后瑜伽动作，凹腹、瘦腿两不耽误科学规律的健身计划也是必不可少的。

小岛君就给大家介绍一下产后恢复的注意事项和3组瘦腿收腹的瑜伽动作，希望对正处于产后恢复期的你有所帮助。

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