本资源《10堂男士性能提升课，给你和谐愉悦的私房体验》主讲老师阿苏，来自趣豆教室，自习岛从互联网收集，通过网盘分享。
课程适合谁看
- x能力亮红灯的青年男性
- 不懂技巧，无法让伴侣糕巢的男士
- 有勃起障碍、提早发射状况的男士
- 啪啪无力，越来越力不从心的男士
阿苏老师的临床实践经验总结，男人必须提高4大关键性能，才能让战斗力爆表。第一：硬度；第二：时长；第三：按摩保健；第四：愉悦技巧。
硬度提升篇:给你坚硬挺拔，孔武有力的利器
1招让你坚硬如铁，男人就该是硬汉。
- 搞懂勃起原理，轻松突破限制
- 阻碍你勃起的3大原因。
- 勃起训练：早练早坚硬
硬丁养成记: 给下半身做亲密spa
- pc肌收缩练习
- 丁丁拉伸法
- 握丁ok法
男优延时篇:让你拥有锁精、持久战斗力
拯救“快”先生，摆脱敏感忍不住的尬尴
- 早泄的4大诱因
- 3步脱敏自控法
性能肌增强训练，自由掌控啪啪时间
- Pc肌群训练
- 3+2组合训练法
延时实战法，浓情缠绵不歇菜
- 激发欲望撩拨法
- 延时T位法
按摩保健篇:每天10分钟，葆雄风不倒
古法食疗养生，贴心保护男人精气神
- 保健品避坑指南
- 超全养生调养清单
丁丁保养操，随时帮你养精蓄锐
- 性能六位按摩
- 丁丁按摩操
- 前列腺按摩
愉悦技巧篇:让伴侣难以自拔的诀窍
绝妙活塞T位技巧，通往她的灵魂深处
- 丁丁形状解读
- 愉悦活塞运动法
- 解锁直冲灵魂的姿势
唇舌漫游，指尖撩拨的调情手技
- 吃鲍鱼口技法
- 指尖兴奋法
课程目录
- 一、提高男人性能力的4大关键，让你战斗力爆表！（上）
- 一、提高男人性能力的4大关键，让你战斗力爆表！（下）
- 二、1招让你坚硬如铁，男人就该是硬汉（上）
- 二、1招让你坚硬如铁，男人就该是硬汉（下）
- 三、硬丁养成记：给下半身做亲密spa（上）
- 三、硬丁养成记：给下半身做亲密spa（下）
- 四、拯救“快”先生，摆脱敏感忍不住的尴尬（上）
- 四、拯救“快”先生，摆脱敏感忍不住的尴尬（下）
- 五、性能肌增强训练，自由掌控啪啪时间（上）
- 五、性能肌增强训练，自由掌控啪啪时间（下）
- 六、延时实战法，彻夜缠绵不歇菜
- 七、古法食疗养生，贴心保护男人精气神
- 八、丁丁保养操，随时帮你养精蓄锐（上）
- 八、丁丁保养操，随时帮你养精蓄锐（下）
- 九、9绝妙抽插法X体位大全，通往她的灵魂深处（上）
- 九、9绝妙抽插法X体位大全，通往她的灵魂深处（下）
- 十、情涩爆表：唇舌漫游X三指爱抚技巧（上）
- 十、情涩爆表：唇舌漫游X三指爱抚技巧（下）
小岛叨叨
关于“性”这个话题，不管是青年、中年、还是老年，都是无法逃避的一个问题。
健康愉悦的性生活是提高彼此感情的润滑剂，彼此在享受的过程中提高感情。想要拥有健康愉悦的性生活，必须要学习阿苏老师的这门课程，尤其是要做好按摩保健。
以爱情为前提进行性生活，提高幸福指数。什么是和谐的性生活，只要性行为双方都很满意，就可以认为是达到性和谐。
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